Dania warzywne
Wprowadzenie do swojej diety kilku posiłków złożonych z warzyw jest doskonałym sposobem na dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin i minerałów oraz błonnika. Mimo że, według statystyk, najchętniej jedzonym warzywem jest sałata, wiele innych warzyw, takich jak ogórek, pomidor, marchew czy cukinia również dość często pojawia się na stołach i talerzach Polaków. Aby jednak dostarczyć organizmowi jak najwięcej składników odżywczych, warto większość warzyw jeść w postaci surowej, na przykład jako sałatki oraz surówki podawane do obiadu. Jeśli jednak nie przepadasz za surowymi warzywami, marchewkowe lub cukiniowe spaghetti może okazać się doskonałą alternatywą dla makaronu w Twoim obiedzie.